肩关节韧带损伤的恢复时间通常为4-6周，年轻人的恢复速度通常会比老年人快。

肩关节韧带损伤的恢复时间因人而异，通常在4-6周。年轻人的组织再生能力较强，因此恢复较快，可能需要4周左右的时间。如果韧带损伤严重，可能需要手术治疗，如关节镜下肩关节前、后方韧带修复术，术后恢复时间可能延长至6-8周。

在治疗期间，应避免肩关节剧烈活动，以促进韧带修复，防止二次损伤。