舌头两边疼可能是舌炎、舌咽神经痛、舌下腺炎、舌侧牙龈炎、舌部灼口综合征等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.舌炎

舌炎是由多种因素导致的舌黏膜炎症，包括感染、机械刺激、温度刺激等。这些因素可能导致舌黏膜受损，引起疼痛。

患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行消毒处理，同时可配合使用复方甘菊利多卡因凝胶缓解不适症状。

2.舌咽神经痛

舌咽神经痛是由于舌咽神经受压或损伤而引起的剧烈疼痛，这种疼痛通常局限于一侧舌根和扁桃体周围区域，有时会放射至耳道深部。当舌咽神经受到压迫或损伤时，会导致口腔内的感觉异常，从而出现疼痛感。对于舌咽神经痛的患者，建议遵医嘱服用阿昔洛韦片、维生素B1片等药物进行抗病毒以及营养神经治疗。

3.舌下腺炎

舌下腺炎是指舌下腺发生炎症反应，常见于导管阻塞或外伤后继发感染。此时炎症因子可能会对局部组织造成一定的刺激，诱发疼痛的症状。针对舌下腺炎的患者，可以考虑采取舌下腺切除术的方式来进行治疗。

4.舌侧牙龈炎

舌侧牙龈炎主要是由细菌侵入牙龈组织引起的炎症，炎症可能向深层扩散形成牙周袋，导致牙齿松动脱落。炎症会刺激周围的神经，进而产生疼痛的感觉。患者需要及时到正规医院通过超声波洁治术等方式来改善病情。

5.舌部灼口综合征

舌部灼口综合征是一种以口腔黏膜为主要病变部位的慢性疼痛性疾病，其病因尚不明确，可能与自主神经系统紊乱有关。此时容易使唾液分泌减少，导致口腔干燥，从而引起疼痛的情况发生。针对舌部灼口综合征的患者，可以在医生指导下口服盐酸苯海索片、甲钴胺片等药物进行治疗。

日常生活中应关注口腔卫生，定期清洁舌面，避免食用过热或辛辣食物，以免加重舌部不适。必要时，建议进行口腔检查、头颈部MRI或血常规检查，以便进一步评估病情并制定适当的治疗方案。