老人家尿失禁可以考虑中药调理、盆底肌锻炼、行为疗法、抗胆碱能药物、α-肾上腺素能受体激动剂等方法进行治疗。
1.中药调理
通过服用补中益气、固涩收敛等功效的中药来缓解症状。适用于轻度至中度的老年人尿失禁，且患者对西药有禁忌时。
2.盆底肌锻炼
通过收缩肛门及阴道的动作加强盆底肌肉力量，改善尿道控制能力。适合所有年龄段的人群，尤其对于因年龄增长导致肌肉功能减弱者效果更佳。
3.行为疗法
指导患者采用特定技巧如定时排尿以减少尿失禁发生频率。适合于任何类型的尿失禁，并可作为辅助手段与其他治疗方法联合使用。
4.抗胆碱能药物
这类药物能够降低膀胱肌肉活动性从而减少尿液流出量。主要针对由神经源性膀胱引起的尿失禁。长期使用需监测副作用风险。
5.α-肾上腺素能受体激动剂
这类药物可以增加尿道平滑肌张力提高尿道关闭压力。主要用于治疗压力性尿失禁，但须注意可能出现心率加快等不良反应。
尿失禁是一种常见的泌尿系统疾病，建议定期进行盆底肌运动，如提肛运动，有助于增强盆底肌肉的力量。同时，饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，以免加重症状。
