赖氨酸可以长高吗

赖氨酸对于身高有一定的促进作用。

赖氨酸是一种人体所必需的氨基酸，能够促进蛋白质的合成，而蛋白质是构成身体组织的重要成分，包括骨骼、肌肉等。充足的赖氨酸摄入可以帮助维持正常的生长发育过程，从而支持身高增长。

但是需要注意的是，赖氨酸的作用有限，并不是的身高增长因素。

影响身高的因素还包括遗传、营养状况、运动水平等。

在考虑赖氨酸对身高可能的影响时，应综合评估个体的整体健康状况及相关因素，避免过度依赖单一营养素来实现预期目标。