吃坏肚子了肚子疼可以考虑采取腹部热敷、腹部按摩、口服补液盐溶液、蒙脱石散、颠茄片等方法进行缓解。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.腹部热敷
腹部热敷可以促进血液循环，缓解腹痛。可使用热水袋或暖贴直接放置于下腹部位。
此方法适用于因消化不良引起的轻微腹痛。
2.腹部按摩
腹部按摩能促进胃肠蠕动，改善不适症状。患者可以在医生指导下顺时针轻柔地按压肚脐周围。此方法适合缓解由食物不耐受导致的轻微腹泻及腹胀。
3.口服补液盐溶液
补液盐溶液有助于纠正水电解质失衡，预防脱水。根据需要和说明书指导口服适量补液盐溶液。在严重腹泻伴有呕吐或长时间未排尿情况下，以防止进一步脱水。
4.蒙脱石散
蒙脱石散能够吸附病原体及其产生的毒素，从而减轻腹泻症状。患者可在医师指导下服用。本品对于细菌、病毒等致病菌感染引发的急性肠炎所致的腹泻有较好的止泻效果。
5.颠茄片
颠茄片具有解除平滑肌痉挛的作用，因此对胃肠道平滑肌的收缩引起的疼痛有一定的缓解作用。颠茄片主要用于治疗胃肠道绞痛、胆道痉挛引起的疼痛以及肾绞痛的情况。
若经过上述处理后，患者的症状没有得到缓解或者加重，建议及时就医，在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行抗感染治疗。
