茯苓粉具有利水消肿、健脾宁心、渗湿健胃、提高机体免疫力、降血糖等功效和作用。

1.利水消肿

茯苓粉具有促进水分代谢的作用，能增加尿液排出量，减轻体内水肿。

2.健脾宁心

茯苓粉归经于脾胃二经，能够起到健脾的功效，改善食欲不振、消化不良等症状；同时该物质还能够养心安神，对于失眠多梦、焦虑等症有一定的缓解效果。

3.渗湿健胃

茯苓粉性平味甘淡，入药后可起到渗湿的效果，可用于治疗体内湿邪引起的症状如腹泻、呕吐等；此外还可用于辅助治疗胃肠不适的情况。

4.提高机体免疫力

茯苓粉中的多种营养成分可以增强巨噬细胞活性，进而增强机体抗病能力。

5.降血糖

茯苓粉中含有的黄酮类化合物能够帮助降低血糖水平，从而预防或改善糖尿病的症状。

使用茯苓粉时需注意个人体质差异及可能存在的药物相互作用。另外，长期大量服用茯苓可能会引起头晕、恶心等副作用，因此建议在医生指导下进行。