轻度脂肪肝一般不严重，因为其是由于肝脏内脂肪含量超过正常范围但未达到重度的程度所引起的，此时肝脏的功能基本不受影响。
轻度脂肪肝主要是由不良的生活习惯造成的，如经常暴饮暴食或者过度节食减肥，会导致体内摄入过多的热量和脂肪，从而引起肝脏内脂肪堆积。该疾病在早期时症状较轻微，患者可能没有明显的不适症状，部分患者会出现食欲减退、恶心呕吐等症状。通过改善生活方式，加强体育锻炼，减少热量和脂肪的摄入量，有助于减轻体重，促进脂肪代谢，进而缓解症状。
此外，还需要定期复查以监测病情进展，并注意是否有酒精性肝病或药物滥用等危险因素。
针对轻度脂肪肝，建议采取低脂饮食，避免高糖高脂食物，增加有氧运动，如快走、游泳等，有助于控制体重和改善血脂水平。
