手得了腱鞘炎可以采取中药外敷、针灸疗法、封闭治疗、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。

1.中药外敷

中医认为腱鞘炎是气血不畅所致，通过外敷具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药可缓解症状。例如将红花、桃仁等药材研磨成粉后加醋调匀外敷于患处。

此法适用于轻度腱鞘炎患者，皮肤破损者禁用。

2.针灸疗法

针灸可以刺激穴位以促进血液循环和舒缓肌肉紧张，有助于减轻腱鞘炎引起的疼痛和僵硬感。对于不愿接受西医治疗或对口服药物有禁忌的患者，针灸是一种可行的选择。

3.封闭治疗

封闭治疗通常使用利多卡因等局部麻醉剂和曲安奈德等皮质类固醇药物，在腱鞘周围注射以减少炎症和缓解疼痛。封闭治疗常用于急性发作期或痛点明确的情况。需注意控制药物剂量和注射次数以免引起副作用。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少腱鞘炎引起的疼痛和肿胀。这类药物广泛应用于腱鞘炎的治疗中，但须遵医嘱服用，并留意可能出现的消化道不适等不良反应。

5.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速减轻腱鞘内的炎症反应，从而缓解腱鞘炎带来的不适。主要针对病情较重且保守治疗无效的患者。在专业医生指导下进行，注意观察是否有感染迹象。

腱鞘炎患者应避免过度使用受影响的手指或手腕，以防加重炎症和损伤。在治疗期间，适当的康复运动也有助于恢复关节功能，预防复发。