生完孩子后胃下垂通常可以自行恢复。

胃下垂主要是由于怀孕时增大的子宫对腹腔内脏器产生压力，导致韧带松弛，引起胃部位置下降。在生产后，随着子宫恢复正常大小，韧带紧张度增加，胃下垂的症状会得到改善。但需要注意的是，如果症状持续存在或加重，应及时就医进行进一步检查和治疗。

对于

体质较差、营养不良者，在产后身体虚弱状态下，胃下垂可能难以自行恢复，甚至可能会伴随终身。

建议产妇在产后注意合理饮食，避免暴饮暴食，同时适当运动，有助于促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。