青少年半月板损伤后恢复时间通常为3-6个月，具体时间取决于损伤严重程度和个体康复能力。
半月板损伤是指膝关节内半月板结构的损伤，通常需要在医生指导下进行康复训练。
青少年患者发生半月板损伤后，若损伤程度较轻，未出现并发症，且患者身体素质较好，通常3个月左右可以恢复正常。如果损伤程度较重，患者存在膝关节不稳定、软骨损伤等并发症，或者患者存在糖尿病、肥胖等疾病，可能会影响恢复时间，此时可能需要6个月或更长时间才能恢复正常。
在恢复期间，建议患者避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以促进损伤的恢复。
