小腿寒凉可以通过生活方式调整、中药调理、艾灸疗法、穴位按摩、下肢静脉曲张手术等方法进行调理。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如增加运动、穿着弹力袜等来促进血液循环。适用于轻度小腿寒凉症状。

2.中药调理

中医师会根据体质配制汤剂或丸散膏丹，以补气血、温阳祛寒为原则。适合长期存在且因体内湿气积聚引起的小腿寒凉。

3.艾灸疗法

在特定穴位上施以艾条燃烧产生的热量进行治疗，可增强局部血流。对于缓解因气血不畅导致的小腿冰凉有效。

4.穴位按摩

选择足三里穴、三阴交穴等穴位进行按摩，可以刺激经络、促进血液循环。对于经常久坐不动引起的下肢循环不畅所致的小腿发冷有帮助。

5.下肢静脉曲张手术

针对下肢静脉曲张的开放性手术包括大隐静脉高位结扎及剥脱术，旨在纠正血液回流障碍。主要针对严重的小腿寒凉伴有明显肿胀、色素沉着等情况。

若小腿持续处于寒凉状态，建议患者及时就医，以便进行针对性的专业评估和治疗。必要时，医生可能会推荐使用加温设备或进行物理治疗，如微波理疗仪照射，以辅助改善小腿寒凉的情况。