肋骨挫伤与骨折的区别在于疼痛程度、疼痛部位、疼痛性质、触痛以及活动受限。

1.疼痛程度

肋骨挫伤时，患者可能感到轻微至中度的疼痛；而骨折通常会引起剧烈且难以忍受的疼痛。

2.疼痛部位

肋骨挫伤的疼痛通常集中在受伤区域；骨折引起的疼痛可辐射至整个受影响的肋骨区域。

3.疼痛性质

肋骨挫伤的疼痛可能为钝痛或刺痛；骨折则常伴随剧烈的锐痛。

4.触痛

触及肋骨挫伤部位时，患者可能会有明显的触痛反应；而骨折处触碰时，触痛会更加明显。

5.活动受限

肋骨挫伤可能导致局部肌肉紧张，但不影响整体呼吸功能；而肋骨骨折会导致严重的胸廓稳定性丧失，影响正常呼吸。

结合上述各项区别，肋骨挫伤主要表现为疼痛程度较轻、触痛不明显以及没有明显的活动受限。肋骨骨折则伴随着剧烈疼痛、触痛明显以及呼吸困难等严重症状。因此，在临床诊断中，应通过详细的体格检查及影像学评估来区分两者。

在处理肋骨挫伤和骨折时，应注意避免不当移动受伤者，以免加重损伤，并及时就医进行专业评估和治疗。