颈椎病患者睡觉时要适当垫高枕头，有助于减轻症状。
适当的枕头高度可以使头部保持自然位置，减少对已经受损的颈椎的压力，从而缓解疼痛、僵硬等症状。但应注意的是，枕头不宜过高过低，以免影响颈椎的正常生理曲线，加重不适症状。此外，对于患有严重的颈椎病或其他相关疾病的患者，则不建议使用枕头，以免加重病情。
对于无症状或轻微症状的患者，通常不需要特殊治疗，注意休息即可。但如果出现剧烈疼痛、肢体无力、行走不稳等情况，则需要及时就医，以免延误病情。
针对颈椎病患者的睡眠管理需强调合适的枕头高度和硬度，并推荐使用符合人体工程学设计的床垫以提供最佳支撑。避免长时间低头玩手机或电脑，定期进行颈部肌肉锻炼也有助于预防和改善颈椎病的症状。
