感冒浑身抽筋肌肉酸痛可采取热敷、推拿、针灸、非甾体抗炎药、维生素D补充剂治疗。

1.热敷

热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可使用热水袋、暖宝宝等温度适宜的产品局部加温。此方法适合因感冒引起的轻微肌肉不适的情况。

2.推拿

推拿通过特定手法作用于经络穴位，以达到舒缓肌表、调和气血的目的。

例如在肩背部施以揉法、滚法等。针对感冒后出现的局部酸胀感有较好的效果。

3.针灸

针灸是传统中医疗法之一，通过刺激穴位来调节体内气血平衡，从而减轻感冒症状。如选取风池穴、百会穴等穴位进行针刺。对于感冒伴随头痛、失眠等症状时可考虑使用。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，具有解热镇痛的作用，适用于缓解感冒引发的发热及全身性肌肉酸痛。注意遵医嘱用药，并且不宜长期大量服用。

5.维生素D补充剂

维生素D有助于促进钙质吸收，提高机体免疫力，对预防感冒期间易发生的骨骼健康问题有益。尤其适用于缺乏阳光照射或需要增强免疫力的人群。

建议患者平时适当运动，如打太极拳、慢跑等，有利于增强抵抗力，减少疾病的发生。同时保持充足睡眠，也有助于身体恢复。