儿童眼袋发青、脾胃虚弱可以适量食用小米、山药、薏苡仁、莲子、芡实等食物，这些食物具有一定的调理作用，但并不能替代医学治疗。
1.小米
小米具有健脾养胃的作用，能够促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的眼袋发青。
此外，小米还富含多种维生素、矿物质等营养成分，可为身体提供必要的营养素。
2.山药
山药是一种常见的中药材，具有补脾肺肾、固精止带的功效，能辅助缓解脾胃虚弱导致的眼袋发青症状。适量食用山药可以起到一定的调理作用，但不宜过量以免引起消化不良。
3.薏苡仁
薏苡仁味甘淡性微寒，归脾经、胃经，具有利水渗湿、健脾止泻之功效。对于因脾胃虚弱引起的水肿、腹泻等症状有一定的治疗效果。薏苡仁可用于治疗水肿脚气、小便不利、脾虚泄泻等问题。长期服用对脾胃有益。
4.莲子
莲子属于一种中药，其味甘涩，性平，入心、脾、肾经，具有补脾益气、养血安神的功效，有助于改善脾胃虚弱所致的眼袋发青。适当进食莲子可帮助调节肠胃功能，增强食欲。长期食用还有助于提高机体免疫力。
5.芡实
芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，适用于治疗遗精滑精、脾虚久泻、白浊带下等病症。芡实对于由脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状也有一定改善作用。经常食用可作为调养身体的食品。
建议患儿平时注意饮食规律，避免暴饮暴食及过度节食，保持充足的睡眠时间，以利于眼部血液循环。
