血蛋白低可以通过食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆腐、绿叶蔬菜等食物来辅助恢复，但食物并不能直接治疗低血蛋白。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，每颗蛋黄中含有约5毫克的胆碱。胆碱有助于促进肝脏合成卵磷脂，进而提高体内蛋白质的利用率。适量摄入鸡蛋可补充机体所需的营养物质，有利于改善贫血症状。
2.牛奶
牛奶中含有人体必需氨基酸，可以被人体直接吸收利用，不会增加肾脏负担，因此喝牛奶能起到补血的作用。
适当饮用牛奶能够为身体提供能量，维持身体健康状态。
3.瘦肉
瘦肉富含铁元素及维生素B族，这些成分对于红细胞的生成有促进作用，从而达到补血的目的。经常吃瘦肉可以帮助预防缺铁性贫血，但不宜过量食用以避免胆固醇升高。
4.豆腐
豆腐是大豆制品，其中的大豆异黄酮具有抗氧化、抗肿瘤等功效，对降低血脂有一定的帮助作用。常食豆腐可辅助降低血液中的胆固醇含量，从而减少心血管疾病的发生风险。
5.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜如菠菜、油菜等含有丰富的叶酸，叶酸参与红细胞的合成，有助于纠正巨幼细胞性贫血。适当进食绿叶蔬菜可补充铁质及其他微量元素，对提升血小板水平有益处。
患者平时要均衡饮食，保证每日所需的各种营养素，同时注意休息，保持充足睡眠，避免过度劳累，以利于身体康复。
