内耳眩晕症可以通过耳石复位、抗组胺药、镇静剂、抗焦虑药物、维生素B族补充等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.耳石复位

耳石复位通过特定姿势诱导耳石回到正常位置来缓解眩晕。例如，采用Epley手法、Semont手法等。此方法适用于突发性内耳眩晕且伴有耳石的情况。

2.抗组胺药

抗组胺药如苯海拉明可通过阻断组胺受体减轻过敏反应引起的不适症状。此类药物可用于缓解由过敏导致的瘙痒、皮疹等症状。

3.镇静剂

镇静剂如地西泮能够减少神经系统的兴奋性，从而缓解因紧张或焦虑引起的眩晕感。这类药物适合在睡前使用以帮助改善睡眠质量。

4.抗焦虑药物

抗焦虑药物如舍曲林可以调节大脑中神经递质的比例，减轻由心理压力造成的眩晕症状。这类药品主要用于长期存在严重焦虑情绪引发的相关临床表现。

5.维生素B族补充

维生素B族具有促进神经功能恢复的作用，可辅助改善内耳眩晕症的症状。对于缺乏维生素B者，可在医师指导下适量补充。

患者应避免突然变换头部姿势，以免加重眩晕症状。同时保持充足休息，有助于身体康复。