眼袋重可以通过中药调理、穴位针灸、内切法祛眼袋、外切法祛眼袋、激光去眼袋等方法来消除。如果眼袋问题持续存在或加重，建议咨询专业医生进行个性化治疗。

1.中药调理

通过中药调理内部气血平衡来改善眼部浮肿和眼袋。具体包括服用具有利水消肿功效的中药材如茯苓、泽泻等。适用于因体内湿气积聚导致的眼袋问题。

2.穴位针灸

针灸特定穴位可以促进血液循环和淋巴排毒，缓解眼部水肿。例如在眼周区域针刺攒竹、丝竹空等穴位。此方法适合经常对着电脑工作的人群，以减轻长时间用眼引起的眼袋问题。

3.内切法祛眼袋

内切法祛眼袋是通过在结膜内侧做小切口取出多余脂肪，从而去除眼袋。此方法不需要在皮肤表面留下疤痕。对于单纯脂肪突出所致的眼袋较为适宜。

4.外切法祛眼袋

外切法祛眼袋是在眼皮外部切开一小段切口，移除多余的皮肤和脂肪组织。该手术可同时解决松弛的皮肤问题。针对年龄较大、皮肤松弛及有多余脂肪者效果更佳。

5.激光去眼袋

激光去眼袋利用特定波长的激光溶解脂肪，并收紧眼周皮肤。治疗过程快速且一般无需麻醉。对于轻度至中度的眼袋问题有较好效果。

需要注意的是，在选择任何一种方法前应详细咨询专业医生，根据个人情况制定最适合的方案。此外，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食和适量运动，也有助于预防和减轻眼袋问题。