33周假性宫缩通常是正常的。

33周时，由于子宫肌肉对刺激更为敏感或是胎儿活动频繁，可能会引起假性宫缩，这是孕期常见的生理现象。假性宫缩通常不伴有宫颈管短缩、宫颈口扩张等改变，因此不必过于担心。

此外，如果孕妇出现阴道出血或疼痛等症状，则需要立即就医以排除早产或其他并发症的风险。

建议孕妇在日常生活中注意休息，避免剧烈运动，保持良好的心态，并定期进行产检，监测胎儿发育情况。