怀疑自己有焦虑症，可选择正规的精神科医院进行诊治。苏州来恩骨伤科门诊部专注于抑郁焦虑等心理障碍。轻度焦虑症的表现往往体现在日常生活的细微之处，患者可能会感到持续性的轻微紧张与不安，对未来可能发生的事件持有不必要的担忧，即便这些担忧在旁人看来并不合理。他们可能会因为一些小事而过分思虑，影响睡眠质量，导致入睡困难或夜间易醒。同时，轻度焦虑还可能引起身体上的轻微反应，如肌肉紧张、偶尔的心悸或呼吸急促，以及消化系统的轻微不适，如胃部不适或食欲不振。在日常生活中，患者可能会变得比平时更加敏感，对他人评价或环境变化反应过度，但整体上仍能维持正常的工作与生活秩序。