一岁宝宝足外翻可以通过穿戴支具、功能性锻炼、矫形鞋垫、矫形外科手术、针灸疗法等方法进行治疗。
1.穿戴支具
通过穿戴特制的鞋子或脚踝支撑器，在白天保持足部在正确位置上，以达到矫正的目的。主要用于轻度至中度足外翻的情况，需要持续使用数周至数月时间。
2.功能性锻炼
包括一系列针对足部、小腿及大腿肌肉的强化训练，旨在提高肌力平衡，通常每日进行。适用于早期发现且症状较轻者。
可在家由家长监督下完成。
3.矫形鞋垫
通过在鞋子内放置特殊设计的垫片来纠正步态异常，需定期更换。适合日常活动时穿着，对于改善步行功能有帮助。
4.矫形外科手术
当非手术治疗无效或病情进展较快时，可能需要考虑手术矫正。手术一般采用局部麻醉或全身麻醉，在医院由专业医生执行。
5.针灸疗法
中医认为足外翻与经络阻滞有关，针灸可以刺激穴位，调整气血运行。在有资质的中医师指导下进行，疗程因个体差异而异。
若足外翻伴有疼痛或其他不适，应避免剧烈运动，以免加重关节负担。此外，建议定期评估孩子的足部发育情况，以便及时发现问题并采取相应措施。
