哺乳期可以适量吃鱼腥草。

鱼腥草是天然的抗生素，含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，能够增强机体免疫力，促进乳汁分泌，提高母乳质量，有利于宝宝生长发育。此外，鱼腥草还具有利尿消肿的作用，能有效预防产后水肿的发生。

如果患者对鱼腥草过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在哺乳期间，饮食应以清淡、易消化为主，并保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还要注意个人卫生，保持乳房部位清洁干燥，以免诱发乳腺炎。