舌头上溃疡可以适量食用草莓、猕猴桃、苹果、梨、橙子等富含维生素的水果，有助于促进溃疡愈合。需要强调的是，虽然这些食物对溃疡有一定的缓解作用，但并不能直接治疗溃疡。
1.草莓
草莓富含维生素C，能够促进口腔黏膜的愈合，有助于缓解舌头上溃疡的症状。 吃草莓可以补充身体所需的营养物质，增强机体免疫力，辅助病情恢复。
2.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化剂，可帮助减少自由基对细胞的损害，从而起到预防和治疗溃疡的作用。
经常吃猕猴桃还可以改善皮肤弹性，使肌肤更加光滑有光泽。
3.苹果
苹果中含有的膳食纤维可以刺激唾液分泌，保持口腔湿润，有助于减轻舌头上溃疡引起的疼痛感。 长期适量食用苹果还具有降低胆固醇水平的效果，对于存在高血脂的人群而言是不错的选择。
4.梨
梨中含有一定的水分以及多种维生素，适当进食后能为机体补充水分及所需营养成分，有利于缓解不适症状。 但需注意的是，由于其性凉，因此不建议一次性大量食用，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。
5.橙子
橙子富含维生素C，该物质能够抑制细菌滋生，从而达到止痛的目的。 另外，经常吃橙子还能有效预防牙龈出血的情况发生。
患者平时要避免摄入辛辣、酸性的食物，如辣椒、柠檬等，以减少对溃疡面的刺激。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响疾病的恢复。
