扁桃体炎的复发可通过生活方式调整、中药调理、免疫增强剂、扁桃体切除术、咽部理疗等方法来预防。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、增加水分摄入来缓解症状，减少对扁桃体的刺激。适用于轻度扁桃体炎患者，旨在减轻症状，促进病情恢复。
2.中药调理
采用清热解毒、润喉止咳等功效的中药材如金银花、连翘等，内服外敷以达到治疗效果。对于反复发作性扁桃体炎具有一定的辅助治疗作用，可作为慢性期的辅助手段使用。
3.免疫增强剂
提高机体免疫力，减少感染机会，主要包括维生素C、锌制剂等。适合于存在免疫功能低下者以及易感人群，可以预防扁桃体炎的发生。
4.扁桃体切除术
手术直接移除病变组织，从根本上解决扁桃体反复发炎的问题。主要针对多次急性发作且伴有严重并发症的患者，目的是彻底治愈疾病。
5.咽部理疗
利用声波、电疗等物理因子作用于患处，促进局部血液循环及代谢过程。可考虑用于辅助治疗慢性扁桃体炎，有助于控制炎症反应。
在日常生活中，建议患者注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。同时还要适当锻炼身体，比如慢跑、打太极拳等，能够增强自身的体质，从而降低患病的概率。
