脚背肌腱炎可以采取中药疗法、物理疗法、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。
1.中药疗法
中医认为脚背肌腱炎多因气血不畅、湿邪侵袭所致。通过草乌、川芎等外敷可促进血液循环，缓解炎症。适用于轻度至中度的足部肌腱炎患者。
2.物理疗法
物理疗法如热敷、冷敷、超声波治疗可以放松肌肉，减轻疼痛。适合慢性期及恢复期患者。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫有助于改善步态异常，减少对肌腱的压力，从而预防肌腱损伤。对于存在步态异常且易患肌腱炎的人群有益。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，达到止痛效果。常用于急性发作期患者的快速止痛。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射可以直接消炎止痛，迅速缓解肌腱周围组织的肿胀和炎症反应。主要针对急性期严重疼痛或反复发作的患者。
在治疗脚背肌腱炎时，应避免过度使用受影响区域，以减少肌腱负担。同时注意休息，适当提高枕头高度，睡眠时抬高下肢，有利于促进静脉回流，利于水肿消退。
