怀孕6个月吃DHA是有用的。

怀孕6个月属于孕中期，此时胎儿的大脑和视网膜发育迅速，需要充足的DHA来支持其神经系统的发育。

DHA能够促进神经细胞的分化与增殖，有助于胎儿智力和视力的发展。此外，DHA还参与细胞膜的构成，对于维持细胞正常功能具有重要作用。因此，孕妇在6个月时补充DHA有利于胎儿的健康成长。

如果孕妇存在高血脂、高血压等疾病，则不建议盲目补充DHA，以免加重病情。

孕期补充DHA应在医生指导下进行，并结合自身身体状况及膳食摄入量合理安排补充剂量，避免过量摄入导致不良影响发生。同时，孕妇还需注意均衡饮食，确保营养全面，以满足自身及胎儿的生长发育需求。