长头癣的患者不宜食用含糖量高的食物、辛辣刺激性食物、海鲜类食品、高脂肪食物以及发物。需要注意的是，食物并不能直接治疗头癣，若症状持续或加重，应及时就医。
1.含糖量高的食物
摄入过多的糖分可能导致皮肤油脂分泌增加，加重头癣的症状。经常吃甜食会导致皮脂腺分泌旺盛，从而加重头皮屑、瘙痒等症状。
2.辛辣刺激性食物
辛辣刺激性的食物会促进血液循环，使炎症加剧，导致病情恶化。这类食物可能会引起局部血管扩张，导致炎症反应加剧，不利于疾病的恢复。
3.海鲜类食品
进食海鲜可能引起机体免疫应答，导致炎症细胞聚集，诱发或加重头癣症状。头癣患者食用海鲜后，可能会出现红斑、丘疹等过敏反应，影响疾病治疗效果。
4.高脂肪食物
高脂肪食物可促进皮脂腺分泌，使头癣患者的病情加重。高脂肪饮食会导致头皮油脂分泌增多，从而加重头癣的症状，如头皮油腻、脱屑等。
5.发物
发物属于中医概念，指易引发或加重某些疾病的一类食物。摄入此类食物可能加剧头癣的症状。发物中含有的一些成分可能会刺激患处，导致炎症加重，延长病程。
头癣患者应注意避免食用上述提及的食物，同时还要保持良好的个人卫生习惯，避免与他人共用毛巾、梳子等物品，以减少传染风险。
