包茎皮上长白色颗粒且伴有轻微疼痛，通常考虑是由于包皮龟头炎、阴茎珍珠疹等疾病所致。
1. 包皮龟头炎：由于包茎导致包皮内部不洁，易滋生细菌引起感染，诱发炎症反应，表现为白色颗粒伴疼痛的症状。
2. 阴茎珍珠疹：与局部卫生状况差有关，也可能与长期慢性炎症刺激有关，会导致阴茎冠状沟处出现针尖大小、排列整齐的小丘疹，有时可有轻度疼痛症状。
针对上述情况，建议患者及时就医进行专业评估和治疗，以减少不适症状，并预防并发症的发生。
若白色颗粒还伴随瘙痒或异味等症状，则可能是真菌感染引起的阴股癣。如果只是偶尔发现这种情况，可以先观察一段时间看是否自行消失；但如果持续存在或者症状加重，则需要及时就医诊治。
在日常生活中，患者应保持生殖器部位清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液清洗，以免加重皮肤损伤。同时还要注意个人卫生，勤换内裤，穿着透气性好的棉质内裤。
