频繁出血应立即停止活动，并用清洁纱布压迫止血，同时建议尽快就医进行专业处理。

频繁出血表明包茎系带处于持续紧张状态，容易因外力作用而破裂。此时若继续活动，可能导致出血加剧，甚至引发感染或其他并发症。因此，为防止进一步加重病情，应立即停止活动并寻求医疗帮助。

如果患者在出现包茎系带断裂后还伴有剧烈疼痛、肿胀等情况，则需要及时到医院就诊并配合医生通过手术的方式将过长的包皮切除掉。

日常生活中要注意保持局部卫生，避免使用刺激性强的肥皂或洗涤剂清洗患处。另外还要注意休息，不要做剧烈运动，以免影响伤口愈合。