频繁进行胃镜和肠镜检查是不必要的，如有消化系统相关症状或疾病，建议就医进行上消化道内窥镜检查、下消化道内窥镜检查、腹部超声波检查、血常规、大便常规等检查以评估病情。

1.上消化道内窥镜检查

由于长期存在恶心、呕吐等不适症状，为排除上消化道疾病而进行的检查。通常需要提前预约，在医生指导下口服局部麻醉药物后，由专业医师操作将带有微型摄像头的软管送入食管、胃和十二指肠内部拍摄病变部位并取活检。

2.下消化道内窥镜检查

因为经常出现腹泻或便秘等症状，为进一步明确诊断结果而安排的检查项目。此检查通过肛门进入直肠和结肠，使用一根带有摄像头的细长杆状器械对肠道进行全面观察。需遵循医嘱采取特殊准备措施如清洁肠道。

3.腹部超声波检查

若怀疑有肝胆胰脾肾等器官的器质性病变，则可配合医生进行超声波扫描以辅助判断病情。受检者仰卧于检查床上，按指示调整体位以利探头接触腹壁；检查过程中需保持安静状态。

4.血常规

如果担心自身患有血液系统疾病或者感染性疾病，则可以到医院抽血化验来查看白细胞以及红细胞的数量是否正常。采样时一般选取肘静脉作为穿刺点，在无菌条件下抽取一定量的血液样本进行检测。

5.大便常规

若是出现了排便次数增多或者是排便困难的情况，此时也可以配合医生做大便常规检查。取新鲜粪便标本置于干净容器中送检，避免混入尿液和其他杂质。

上述各项检查前，应空腹至少8小时，以免食物影响检查结果。若有任何疑问或顾虑，请随时向医护人员咨询。