睡眠障碍可以通过睡眠日记、多导睡眠监测、血清褪黑素水平测定、脑电图、影像学检查等进行诊断。如果症状持续或影响日常生活，建议咨询睡眠专科医生或精神科医生。
1.睡眠日记
通过记录睡眠时间和质量来评估患者的睡眠模式。让患者连续数晚记录每日睡眠时间、入睡难度、夜间觉醒次数及早晨醒来时间等信息。
2.多导睡眠监测
多导睡眠监测能够诊断是否存在睡眠障碍以及具体类型。通常需要整夜佩戴传感器，在医院完成，可同时记录脑电图、眼动图和肌电图等数据。
3.血清褪黑素水平测定
血清褪黑素水平测定可以反映体内褪黑素分泌情况，有助于了解睡眠障碍原因。一般采取空腹状态下抽取血液样本送至实验室进行检测分析。
4.脑电图
脑电图检查能显示大脑活动状态，帮助识别异常放电引起的睡眠障碍。通常需在安静环境中平卧接受约30分钟以上记录过程。
5.影像学检查
影像学检查包括头颅X线、CT或MRI扫描，以排除器质性病变所致的睡眠障碍。预约并按指示执行相应影像学检查，可能需要提前禁食或服用对比剂。
所有涉及睡眠状况的医学检查前，应避免使用影响中枢神经系统的药物至少8小时。保持规律作息习惯，确保检查日处于自然清醒状态。
