慢性腰肌劳损是由长时间积累的微小损伤所导致的，由于反复的肌肉拉伤、撕裂等，使肌肉处于一种紧张的状态。
这种状态会导致肌肉内部的血液循环受阻，进而引发炎症反应，产生疼痛感。此外，慢性腰肌劳损还可能导致腰部肌肉僵硬，进一步加重疼痛症状。
若患者在出现上述症状的同时，还伴有腰部活动受限的情况，则可能是腰椎间盘突出症导致的。腰椎间盘突出症通常是因为椎间盘退变引起纤维环破裂，导致髓核组织从破裂处向外突出，刺激或压迫神经根而引起的一系列临床综合征。
针对慢性腰肌劳损的治疗，建议采取非手术疗法为主，如热敷、按摩、针灸等中医理疗方式。对于存在腰椎间盘突出症的患者，应避免剧烈运动，减少腰部负担，并注意休息，以减轻症状。
