糖尿病人可采取运动疗法、饮食疗法、血糖监测治疗,以帮助控制血糖水平,预防糖尿病足的发生。
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1.运动疗法
运动疗法通过提高身体代谢来降低血糖水平,如快走、游泳等。适用于轻度至中度糖尿病患者,需注意避免剧烈运动导致低血糖。
2.饮食疗法
饮食疗法旨在控制摄入碳水化合物的数量以稳定血糖,例如选择低碳水化合物食品如瘦肉、鱼类。适合所有类型的糖尿病患者日常使用,须根据个人情况调整食物种类及份量。
3.血糖监测
血糖监测能够及时发现高或低血糖,指导饮食和用药调整,如使用血糖仪定时检测指尖血。每日至少4次监测对于所有类型糖尿病患者都至关重要,特别是在开始新的饮食或运动计划时。
建议定期到医院复查,以便及时了解病情变化。同时,应避免食用高糖食物,如糖果、蛋糕等,以减少糖尿病足的风险。