灵芝孢子粉长期吃可能会导致上火、营养素缺乏、肝功能损害、过敏反应等风险，还可能与某些药物相互作用。

1.上火

灵芝孢子粉中的某些成分可能会导致体内阴阳失衡，出现虚火上升的情况。可能表现为口干舌燥、咽喉肿痛等症状，严重时甚至会出现口腔溃疡等现象。

2.营养素缺乏

灵芝孢子粉中所含有的营养物质并不能被机体完全吸收利用，若长期食用会导致机体无法摄取足够的营养素而引起其缺乏。具体症状取决于缺乏的营养素类型，如缺铁可能导致贫血，缺乏维生素D可引起骨质疏松等问题。

3.肝功能损害

灵芝孢子粉中含有多种活性成分，这些成分经肝脏代谢时可能会对肝细胞造成损伤。患者可能出现乏力、食欲减退、恶心呕吐等不适症状，进一步发展还可能导致肝硬化或肝衰竭。

4.过敏反应

部分人群可能对灵芝孢子粉中的某些蛋白质或其他成分产生过敏反应，当过敏原再次进入人体时，免疫系统会将其识别为有害物质并启动防御机制。典型症状包括皮疹、瘙痒、红肿等，严重者可能出现呼吸困难、低血压等过敏性休克的症状。

5.药物相互作用

灵芝孢子粉中的某些成分可能与正在服用的药物发生化学反应，影响彼此的吸收和代谢。这可能导致药效增强或减弱，增加副作用的发生率。例如，与抗凝血药合用时，灵芝孢子粉可能增强其抗凝效果，导致出血倾向。

长时间大量摄入灵芝孢子粉可能导致上述不良情况发生，因此建议在使用前咨询医生以确保安全。对于存在慢性疾病或特殊体质的人群，更应谨慎使用。