腰背筋膜炎是一种慢性的背部肌肉纤维的无菌性炎症，而腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤。

腰背筋膜炎是由于长期慢性劳损导致的局部血液循环障碍，进而引起筋膜组织发生无菌性炎症。

腰肌劳损主要是因为长时间保持一个姿势或者过度使用腰部肌肉，导致肌肉纤维出现轻微撕裂，从而引发疼痛和不适感。腰背筋膜炎患者可能经历持续性钝痛、局部压痛明显以及活动后加剧等症状。腰肌劳损通常伴随腰痛、腰部僵硬、活动受限等现象。

针对这两种情况，医生可能会建议进行X线检查、MRI成像以评估脊柱结构是否异常，还可能推荐超声波检查来评估软组织损伤程度。两种疾病的治疗方式略有不同。腰背筋膜炎可采用热敷、按摩疗法缓解肌肉紧张，如针灸、推拿等；而腰肌劳损则需避免剧烈运动，减少腰部负担，严重时可遵医嘱服用非甾体抗炎药止痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

患者应重视休息，避免久坐久站，适当进行腰部功能锻炼，如游泳、太极拳等活动，有助于促进血液循环，预防上述疾病的发生。