胎儿窘迫表现为胎心率异常、胎动减少、羊水污染、胎儿生长受限、胎儿头皮血氧饱和度下降等症状，这些症状可能提示胎儿在子宫内受到缺氧影响，应尽快就医。

1.胎心率异常

胎心率异常可能表明胎儿缺氧或其他潜在的问题。胎心率是评估胎儿健康状况的重要指标之一。胎心率异常通常意味着胎儿处于不适状态，可能会导致胎儿窘迫。

2.胎动减少

胎动减少可能是由于脐带绕颈、打结等压迫了胎儿，影响其血液供应和氧气交换，进而出现胎动减少的现象。胎动减少一般发生在子宫内，通过孕妇自我监测来观察。

3.羊水污染

羊水污染是指羊水中存在异物或细菌感染，可能导致胎儿缺氧。羊水污染的症状包括羊水颜色改变、气味异常等，这些都可能提示胎儿窘迫。

4.胎儿生长受限

胎儿生长受限指胎儿体重低于同孕周正常值的第10百分位数，可能与母体营养不良、妊娠期高血压疾病等因素有关。胎儿生长受限可表现为胎儿体重增长缓慢，甚至停滞不前，严重时会导致胎儿窘迫。

5.胎儿头皮血氧饱和度下降

胎儿头皮血氧饱和度下降反映了胎儿体内血液循环障碍，当胎儿发生宫内窘迫时，会因缺氧而使头皮血氧饱和度下降。胎儿头皮血氧饱和度下降通常发生在分娩过程中，可以通过无创性经皮脉搏氧合仪测量。

针对胎儿窘迫的情况，建议进行超声波检查以评估胎儿情况，必要时还需进行胎心监护。治疗措施可能包括改善母体氧供，如给予高流量吸氧，以及使用促胎肺成熟药物，如地塞米松磷酸钠注射液。患者应保持良好的孕期饮食习惯，避免过度劳累，定期进行产检，及时发现并处理胎儿窘迫的情况。