牙周情况很差一般可以通过去除牙结石、控制菌斑、调整饮食、保持口腔卫生等方式进行治疗。如果患者出现牙齿发黑、牙齿脱落等情况，建议及时到医院口腔科就诊，完善X线等检查明确是否存在牙周疾病。
1、去除牙结石：如果患者口腔卫生较差或食用过多含糖量高的食物，可能会导致牙结石堆积在牙齿表面，从而出现牙周情况很差的情况，建议患者及时去医院口腔科进行洗牙，可以去除牙结石，从而缓解不适症状;
2、控制菌斑：如果患者不注意口腔卫生，则可导致口腔内细菌大量繁殖，可引发牙周炎等疾病，导致牙周组织破坏，出现牙周情况很差的现象。建议患者及时去医院口腔科进行龈上洁治术、龈下刮治术等方法进行治疗，平时要注意刷牙，控制菌斑;
3、调整饮食：如果患者长期进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、火锅等，可能会刺激口腔，导致牙龈出现炎症反应，可表现为牙周组织肿胀、疼痛等症状，出现牙周情况很差的现象。建议患者及时调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，少吃辛辣、刺激的食物，从而可避免加重刺激症状;
4、保持口腔卫生：患者平时要养成良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、早晚刷牙等，刷牙时不要力度过大，也不要横向刷牙。另外，建议患者定期洗牙，洗牙后要注意及时刷牙，避免食物残渣遗留在牙齿上。
建议患者在日常生活中要保持良好的心态，平时不要熬夜，避免过度劳累。还应该适当进行体育锻炼，提高身体素质。
