痛风患者可以通过游泳、散步等非负重运动进行锻炼。

这些运动不会增加关节负担，也不会诱发痛风发作，并且有利于促进血液循环及新陈代谢，进而帮助控制病情。但是，在开始任何新的运动计划前，建议咨询医生的意见，以确保选择合适的运动方式和强度。

对于存在严重关节损伤或急性期发作的患者，高强度的剧烈运动可能会导致炎症加剧或痛风发作频率增高。

因此，此类患者应避免进行高强度的运动，如跑步或举重。

针对痛风患者的运动锻炼需注意适度原则，同时饮食方面也要注意减少高嘌呤食物摄入，以免加重病情。