喝酒早上起来头疼可以尝试酒后头痛、醒酒茶、维生素B族、阿司匹林、利尿剂等方法来缓解。如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.酒后头痛

酒后头痛可以考虑使用酒后头痛贴片等非处方止痛药来缓解症状。此方法适合轻度至中度饮酒引起的轻微头痛。

2.醒酒茶

醒酒茶是一种传统饮品，通过促进酒精代谢来减轻宿醉不适感。适用于缓解因过量饮酒导致的恶心、呕吐及头痛等症状。

3.维生素B族

维生素B族具有促进新陈代谢的作用，可加速酒精分解。对于长期饮酒者或经常大量饮酒的人群有益。

4.阿司匹林

阿司匹林能够抑制前列腺素合成，从而起到解热镇痛的效果。当患者存在发热、剧烈疼痛时，可服用阿司匹林以达到快速降温、缓解疼痛的目的。

5.利尿剂

利尿剂有助于增加尿液排出，减少体内酒精浓度。对于有肝肾功能异常风险者不宜长期使用。

在处理早晨宿醉引起的头痛时，应避免过度依赖药物。建议调整个人饮酒习惯，如饮酒前适当进食、饮酒后及时补充水分等，都有助于降低宿醉发生概率。