广泛性焦虑障碍的基本特征包括焦虑或担心、肌肉紧张、易怒、难以集中注意力和睡眠障碍，这些症状持续超过6个月，如果症状严重或持续，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.焦虑或担心
广泛性焦虑障碍患者持续存在对未来可能发生的、难以预料的某种威胁或危险的情境持久的恐惧，这些情境往往不是单一事件而是多种可能性。这种持续性的担忧和害怕会导致大脑皮层过度活跃，进而影响到边缘系统的功能，使个体更容易感到不安和紧张。
2.肌肉紧张
广泛性焦虑症患者由于长期处于高度警惕状态，导致交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，从而引起肌肉持续收缩以应对潜在的威胁。肌肉紧张通常表现在颈部、肩部和手臂等部位，这些部位的肌肉经常处于紧绷状态，容易出现酸痛和僵硬的感觉。
3.易怒
广泛性焦虑症患者的中枢神经系统一直处于高度激活状态，会伴随情绪不稳定的现象发生，表现为易怒。易怒的症状可能出现在任何时间，且难以控制，尤其是在面对压力或挑战时更为明显。
4.难以集中注意力
广泛性焦虑症患者的大脑皮质区域可能存在神经递质失衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等，这些递质的异常活动会影响信息处理和整合能力。这使得患者难以将注意力集中在一项任务上，常常表现出心烦意乱、健忘等症状。
5.睡眠障碍
广泛性焦虑症患者因持续存在的忧虑和担忧而难以放松身心，导致入睡困难或者夜间醒来次数增多。失眠可能导致白天疲劳、注意力不集中以及记忆力减退等问题。
针对广泛性焦虑障碍，可以进行心理评估测试，如贝克焦虑量表，也可以通过MRI成像来评估大脑结构。治疗措施包括认知行为疗法和药物治疗，常用药物有舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药。建议保持规律的生活作息，避免过度的精神压力，同时注意饮食健康，保证充足的休息时间。
