总是头疼头晕脑胀可能是睡眠不足、过度劳累、贫血、高血压或颅内压增高引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
长时间睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，从而影响神经功能和血液循环，引起头痛、头晕等症状。充足的睡眠有助于缓解这些症状，建议保持规律作息时间，晚上十一点前入睡。
2.过度劳累
过度劳累会引起身体各系统的应激反应，导致血压升高、心率加快等生理变化，进而出现头痛、头晕的症状。
劳逸结合是关键，平时要注意适当休息，避免过度疲劳。
3.贫血
贫血时血液中的红细胞数量减少，携氧能力下降，导致脑部缺氧而引起头痛、头晕等症状。纠正贫血是关键，可以通过饮食调整如增加铁质食物摄入量来改善贫血状况。
4.高血压
当血压持续处于较高水平时，会对脑血管产生压力，使脑血管扩张或收缩异常，从而引起头痛、头晕等症状。控制高血压是关键，可通过药物治疗如服用降压药来降低血压。
5.颅内压增高
颅内压增高通常是由于肿瘤、感染或其他原因引起的脑组织体积增大或脑脊液循环受阻所致。颅腔内容积相对固定，当其容积被占满时就会压迫脑组织和血管，引起头痛、恶心、呕吐等症状。针对颅内压增高的治疗通常包括使用甘露醇注射液进行脱水治疗，以减轻脑水肿和降低颅内压。
患者需要定期监测血压和血糖水平，以预防并及时发现潜在的健康问题。必要时，医生可能会推荐进行头颅MRI或CT扫描，以进一步评估颅内压增高的情况。
