胃溃疡患者可以适量食用小米粥、燕麦片、蒸蛋、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗胃溃疡，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还具有一定的养胃作用。适当食用小米粥可以减轻胃肠负担，有助于缓解胃部不适症状。长期食用还可以起到调理肠胃的作用。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可促进消化吸收，改善胃肠环境。适量摄入燕麦片能增加胃肠道蠕动频率，加速食物残渣排出体外，减少胃部压力。

3.蒸蛋

蒸蛋中含有丰富的蛋白质，有利于补充营养，且其易消化不会加重胃部负担。胃溃疡患者吃蒸蛋可以补充机体所需的营养物质，提高自身免疫力，同时也不会对病情产生不利影响。

4.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺具有抗焦虑、镇静的效果，有助于舒缓紧张情绪，从而放松胃部肌肉。胃溃疡患者经常处于精神紧张状态时，会导致胃酸分泌增多，不利于疾病恢复。此时吃香蕉有助于稳定情绪，进而降低胃病发作概率。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道微生态平衡，抑制有害细菌过度繁殖，从而减轻炎症反应。对于存在胃溃疡的人群而言，适当的饮用酸奶可以增强自身的抵抗力，预防感染的发生。

日常生活中，建议患者注意饮食规律，避免暴饮暴食及过量饮酒，以免加重胃黏膜损伤。此外，还要定期复查，监测病情变化。