减肥可能会引起月经不调。
在过度节食减肥的过程中，如果热量摄入严重不足，会导致身体营养不良、体质虚弱，进而影响正常的生理功能，包括生殖系统的正常运作，从而引发月经不调的现象。这主要是因为机体处于负氮平衡状态时，下丘脑-垂体-卵巢轴的功能受到抑制，导致雌激素和孕激素分泌减少，进而影响子宫内膜生长和脱落，造成月经周期紊乱。此外，长期饥饿状态下，中枢神经系统会通过增加食欲来维持生命活动，但同时也会抑制性腺轴的功能，进一步加重月经不调的症状。
过度运动或压力也可能导致月经不调，尤其是对于经常参加高强度训练或工作压力较大的女性。
建议关注自身体重变化，确保每日摄入足够的营养，并保持规律的生活作息以支持内分泌系统稳定。若出现月经推迟或其他不适症状，应及时就医咨询。
