嘴巴溃疡和扁桃体炎可以通过口腔黏膜保护剂、局部消炎止痛药、含漱液、免疫调节剂、中药外敷等治疗措施进行缓解。

1.口腔黏膜保护剂

口腔黏膜保护剂可以覆盖在受损的黏膜上，形成一层保护层，减少刺激和疼痛。常见的有复方氯己定含漱液、复方甘菊利多卡因凝胶等。适用于轻度到中度的口腔黏膜损伤，如口腔溃疡。

2.局部消炎止痛药

局部消炎止痛药能够减轻炎症反应和疼痛症状，例如使用曲安奈德口腔软膏、复方苯佐卡因凝胶等。适合轻微至中度的扁桃体发炎及伴随的咽部不适。

3.含漱液

含漱液通过含有特定成分来达到杀菌、抗病毒的目的，从而缓解扁桃体发炎的症状。常用的含漱液包括复方硼砂含漱液、复方氯已定含漱液等。可作为辅助治疗手段，在饭后使用以保持口腔清洁。

4.免疫调节剂

免疫调节剂通过增强机体免疫力来对抗感染，如口服转移因子胶囊、胸腺肽肠溶片等。对于反复发作的扁桃体炎具有一定的预防作用。

5.中药外敷

中药外敷利用其清热解毒的功效帮助缓解扁桃体肿胀和疼痛，如将金银花、连翘等药材研磨成粉后加适量醋调匀外敷于颈部大椎穴处。主要针对急性期扁桃体红肿、化脓等症状明显时使用。

患者应避免食用辛辣、硬质食物，以免加重口腔黏膜损伤和扁桃体炎症。建议增加维生素C和B族维生素的摄入，促进黏膜愈合和身体恢复。