降低精子畸形可以考虑使用黄精、枸杞子、淫羊藿、锁阳、菟丝子等中药。但是精子畸形可能与多种疾病相关，建议患者及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.黄精

黄精具有补气养阴、健脾润肺的功效，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、乏力等症状有一定的改善作用。外感发热患者不宜服用黄精，以免病情加重。

2.枸杞子

枸杞子可用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑精等不适症状。其能滋补肝肾，从而缓解相关不适。内热体质者慎用枸杞子，以免引起上火。

3.淫羊藿

淫羊藿适用于肾阳不足所致的阳痿遗精、筋骨痿软等问题。该品有温补肾阳的作用，能够增强性功能和改善筋骨状况。使用淫羊藿时需注意可能出现头痛、心悸等不良反应，如有异常应及时停药并就医处理。

4.锁阳

锁阳对于肾阳亏虚引起的畏寒肢冷、阳痿早泄、勃起功能障碍等病症有一定的治疗效果。它能补肾助阳，调节内分泌失调，提高机体免疫力。阴虚火旺及便结燥实者忌服锁阳，以免加剧体内火热之邪。

5.菟丝子

菟丝子对肾虚引起的腰膝酸痛、遗精、尿频等症状有一定的调理作用。此药可补益肾气，固摄精微，从而达到止泻的效果。凡肝郁化火或下焦湿热所致小便淋漓涩痛者禁用菟丝子，以免使病情加重。

以上提及的所有药物均需要在专业医生指导下进行使用，以确保安全有效。建议男性平时要注意规律作息，适当运动，如慢跑、游泳等，也有利于维持正常的生育能力。