肌腱炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、针灸、关节保护、中药外敷等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，可能需要进一步的医学评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。适用于急性期缓解肌肉和软组织的轻至中度疼痛及发炎。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和超声波治疗，以促进血液循环和舒缓肌肉紧张。适合慢性肌腱炎患者，在医生指导下根据个体差异制定个性化方案。

3.针灸

针灸是利用特定穴位刺激来调节气血流通，改善局部血液循环和代谢功能。对于因气血不畅引起的肌腱炎具有一定的辅助治疗效果。

4.关节保护

关节保护涉及限制过度使用受损部位，并采用正确的姿势和运动技巧以减轻压力。对所有类型的肌腱炎都至关重要，特别是在康复阶段。

5.中药外敷

中药外敷利用某些草本植物的消肿止痛功效，如马钱子、白芷等，直接贴于患处。常用于缓解肌腱炎患者的局部红肿、疼痛等症状。

在治疗肌腱炎时，应避免剧烈活动以减少肌腱负担，同时注意休息。在医师指导下进行针对性的功能锻炼，如腕关节屈伸练习，可预防肌腱僵硬和恢复关节灵活性。