感冒期间可以适量饮用蜂蜜柚子茶、金银花茶、蒲公英茶、菊花茶、姜枣茶等，有助于缓解症状，但不能直接治愈感冒。
1.蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶含有丰富的维生素C，能够增强机体免疫力，促进病情恢复。此外，其还具有一定的止咳化痰作用。咳嗽是感冒常见的症状之一，此时适当的饮用蜂蜜柚子茶可以起到润喉、缓解咳嗽的作用。
2.金银花茶
金银花茶有清热解毒的功效，对于因风热引起的感冒症状有一定的缓解作用。此外，还可以减轻喉咙痛等不适感。适量饮用金银花茶可辅助改善感冒期间出现的咽喉肿痛等症状，但需注意不宜过量以免引起肠胃道不适。
3.蒲公英茶
蒲公英茶富含多种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物及微量元素等，有助于提高身体抗病能力，缩短感冒周期。感冒患者适当饮食能够补充体力并加速新陈代谢，对病情康复有所帮助。
4.菊花茶
菊花茶由菊花制成，性寒，味甘苦，归肺经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，能有效缓解感冒所致发热、头痛等症状。感冒患者饮用菊花茶后，有利于体内热量散发，使体温恢复正常状态。
5.姜枣茶
姜枣茶中的生姜属于辛温之品，而大枣则为甘平之物，二者合用既可祛除体内的寒邪之气，又能调补脾胃功能，从而达到治疗感冒的目的。该饮品适合于外感风寒所致的鼻塞、流涕、打喷嚏等病症，有助于驱散体表寒邪，缓解上述不适。
感冒期间，建议避免摄入过于油腻或辛辣的食物，以减少胃肠道负担。同时保持充足的休息，多饮水，有利于促进新陈代谢，利于病情恢复。
