膝盖内侧扭伤可以考虑冷敷、抗炎药物、关节保护、关节镜手术等治疗方法。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷水毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。
2.抗炎药物
抗炎药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。
常用非处方药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于轻度至中度的膝关节内侧损伤引起的肿胀和疼痛。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动，防止进一步损伤，并促进愈合过程。可通过弹性绷带固定、拄拐杖行走等方式实现。适合于轻微到中度的软组织损伤，目的是维持关节稳定性，加速康复进程。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并处理关节内的损伤情况，如撕裂的半月板或滑膜皱襞。对于复杂的结构损伤或慢性疾病导致的功能障碍，如严重的软骨磨损或韧带断裂，可能需要考虑关节镜手术。
在处理膝关节内侧损伤时，应避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，以免加重损伤。日常生活中注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
