经期通常可以适量进行腹部运动。

经期适当进行腹部运动有助于促进血液循环，但不宜过度运动以防加重痛经。

如果在运动过程中出现明显不适，则应及时停止运动并咨询医生。

经期可不可以做腹部运动取决于个人的具体情况。对于无痛经或痛经症状较轻者，一般是可以做的；但对于存在严重痛经、月经量多等状况时，则不建议进行腹部运动。

经期女性应注意避免剧烈运动以及使用冷水洗浴，以免引起或加剧腹痛、头痛等不适症状。若发现阴道出血量异常增多或其他不适，应立即就医以排除器质性病变的可能性。