吊瓜子孕妇可以适量食用。

吊瓜子中含有不饱和脂肪酸、维生素E以及多种矿物质元素，适当进食有助于促进胎儿的大脑发育，并且还能够起到润肠通便的作用。

但是需要注意的是，由于吊瓜子属于坚果类食物，其中含有的油脂含量较高，所以要避免一次性吃得过多，以免引起腹胀或者腹泻的情况发生。此外，对于妊娠期糖尿病患者来说，吊瓜子中所含的碳水化合物可能对其血糖控制产生影响，因此应在医生指导下适量食用。

吊瓜子含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，但因其性质偏寒凉，所以孕妇不宜过量食用，尤其是脾胃虚弱者更应慎食。

孕期饮食需注意均衡多样，同时避免高油、高盐食品的摄入。若孕妇对吊瓜子过敏，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。